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指圧:圧の加え方による圧法の種類

指圧の基本手技である押圧操作において、圧の加え方による圧法の種類を紹介しています。
1.通常圧法
最も多く用いられる漸増漸減の圧法で、圧持続時間はおよそ5~7秒です。
2.衝圧法
まず漸増で一定度まで押圧し、衝圧の程度を定め、急激に押してすぐ離す圧法です。通常圧法に比べて反射作用を喚起する効果があります。
3.緩圧法
押圧が一定強度に達するまでゆっくりと圧を増していく方法で、通常圧法の2~3倍の時間をかけます。
4.持続圧法
主に手掌を用い、圧持続時間は約1分間位で、弱い刺激で強刺激と同様な効果的な反応を期待する圧法です。
5.吸圧法
手掌または四指で、皮膚や皮下組織を吸い上げるようにして圧を加える方法で、主として皮膚反射を期待する押圧操作です。強ければ神経や筋肉の機能を抑え、弱ければその部の機能を高めます。

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tag : 指圧 押圧操作 圧法 マッサージ 医療マッサージ 訪問マッサージ 出張マッサージ

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