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リンパマッサージ

リンパマッサージは、疲労物質や老廃物をリンパ節に吸収させる目的で行います。

側頸部下部(下深頸リンパ節)、腋窩部(腋窩リンパ節)、鼠径部(鼠径リンパ節)の各リンパ節に向けて、リンパ系に沿って求心性にマッサージを行います。
リンパマッサージの手技には、擦法(さする方法)と揉捏(もむ方法)がありますが、主に軽い擦法を行います。 擦法には、母指擦法、四指擦法、母指球擦法などがあります。

皮膚の損傷を避けるためにパウダーを使ったり、薄い布の上から行ったりします。
擦法は皮膚の移動範囲内で移動して、同じ場所を数回繰り返しながら、目的のリンパ節まで順々に移動します。

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theme : セラピー&ヒーリング| genre : 心と身体

tag : リンパマッサージ 運動法 マッサージ 医療マッサージ

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