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あん摩の基本手技(1)

あん摩の手技は、きわめて複雑で、かなり熟練を必要とします。
基本となる手技には、

①軽擦法
②揉捏法
③圧迫法
④振せん法
⑤叩打法
⑥曲手
⑦運動法

があります。
1.軽擦法
術者の手を施術部に密着して力を加え、なでたり、さすったりする手技です。普通は、遠心性に行います。
これには、手掌軽擦法、母指軽擦法、二指軽擦法、四指軽擦法、指頭軽擦法などがあります。
軽擦法は、各部位の始めと終わりに2~3回ずつ行い、往復してさすってはいけません。但し頭部では、往復軽擦を行う場合もあります。
2.揉捏法
術者の手を施術部に密着させ、衣服の上から筋を縦横・輪状に揉む手技です。
これには、母指揉捏法、二指揉捏法、四指揉捏法、手掌揉捏法、把握揉捏法、きりもみ状揉捏法、ろとう揉捏法、肘頭揉捏などがあります。
揉捏法は、あん摩の手技の中で最も多く用いられ、筋の経過に沿って行います。なお、皮膚などの組織に損傷を起こさないように注意することが大切になります。
3.圧迫法
施術部を加圧して押す手法で、あん摩の圧迫法は、指圧の通常圧迫法に似ています。
これには、母指圧迫法、四指圧迫法、手掌圧迫法、肘頭圧迫法などがあります。
圧迫法は、深部の組織を対象とします。これは、漸増漸減圧が大切で、垂直圧に留意して行います。
***あん摩の基本手技(2)へ続く***

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theme : セラピー&ヒーリング| genre : 心と身体

tag : あん摩 手技 医療マッサージ

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