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指圧:もくじ

指圧の目次です。

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■指圧

  ・ 指圧の意義と沿革

指圧とは、徒手で体表の一定部位を押圧して生体の...... >>続きを見る

  ・ 押圧操作の意義

指圧の押圧操作は、「触れる」「押す」「離す」の...... >>続きを見る

  ・ 圧の加え方による圧法の種類

1.通常圧法 最も多く用いられる漸増漸減の...... >>続きを見る

あん摩

マッサージ

あん摩マッサージ指圧の意義

あん摩は中国から日本に伝えられた手法で、鍼・灸などの... >>続きを見る

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theme : セラピー&ヒーリング| genre : 心と身体

tag : 指圧 あん摩 マッサージ 医療マッサージ 訪問マッサージ 出張マッサージ

食育推進計画 in 大阪府

食育基本法って、ご存知ですか?
食育基本法は、平成17年に施行されました。そして、その食育基本法では、『食育』を次のように説明しています。
  1. 生きる上での基本であり、食育、徳育及び体育の基礎となるべきもの。
  2. 様々な経験を通じて『食』に関する知識と『食』を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てること。

食べることは命の源であり、生きていく上で欠かすことのできないものです。

でも最近では、栄養バランスのくずれや食生活の乱れが原因となって、肥満や生活習慣病が増えています。また、食に対する感謝の心が乏しくなるなど、食をめぐる様々な課題があります。
これを改善するには、地域が一体となって食育に取り組み、一人ひとりが正しい知識や食生活を見直す力を身に付ける必要があります。
特に、次の世代を担う子供たちへの働き掛けは、健康的な発育・発達はもちろん、望ましい生活習慣や食の文化・豊かな人間性を育てることにつながります。

大阪府では、平成15年度より『野菜バリバリ朝食モリモリ』を合言葉に、食育に取り組んでいます。さらに『大阪府食育推進計画』を作り、一人ひとりが主体となるべく府民運動としての食育を進めようとしています。この計画は、子供に重点を置いた取り組みを基本方針とし、大阪府食育推進ネットワーク会議を構成している団体を中心に、進めていきます。

また、大阪府では、
8月は、『食育推進強化月間』
毎月19日は、『野菜バリバリ朝食モリモリ推進の日』
としています。

食育推進のために7つの実行を![大阪府]

  1. 『朝食モリモリ』早起きして朝ごはんをしっかり食べましょう。
  2. 『野菜バリバリ』野菜は朝に1皿・昼に2皿・夕に2皿で1日に5皿を食べましょう。1日の目安は、小学生や中学生は300g、大人は350gです。
  3. 食べる前に石鹸でていねいに手を洗いましょう。
  4. 「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつで、感謝の気持ちを忘れずに。
  5. 食事は残さず食べましょう。
  6. 大阪で作られた農作物や加工品をどんどん食べましょう。
  7. 『食事バランスガイド』で1日の食事をチェックして、朝・昼・夕バランスよく食べましょう。主食・主菜・副菜をそろえましょう。

以上を参考に、普段の食生活を見直しましょう。

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tag : 食育 推進計画 大阪府 マッサージ 医療マッサージ 訪問マッサージ 出張マッサージ

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